المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : عاجل:: 4 وجبات خفيفة تعتبر من أسوأ الوجبات، ما هي؟

المعلمة الحنونة
02-20-2009, 02:57 PM
إليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات:

1.الدونات (http://helwa.maktoob.com/Cooking/InnerCookingPage.aspx?PageName=CookingArticle&RefID=76848&SecNum=8130): أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون متراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.


2. أنواع البسكويت (http://helwa.maktoob.com/Cooking/InnerCookingPage.aspx?PageName=CookingGallery&RefID=79156&SecNum=8130) والكعك الخالية من الدهون: إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.


3. البوشار كامل الدسم (الذي يحضّر في المايكروويف): هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.


4. رقائق البطاطا (http://helwa.maktoob.com/Cooking/InnerCookingPage.aspx?PageName=CookingArticle&RefID=78770&SecNum=8600) (الشيبس): تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر.

للأمانة منقوووووووووووول
شامخ
02-20-2009, 03:12 PM
التغذيه السليمه تضمن صحه دائمه
مدى العمر.,.,
شكرا أستاذتنا الفاضله على
هذه النصائح
مع إحترامي وتقديري
أبو مشعل
02-20-2009, 03:14 PM
كل شي الا الدونات ،، والباقي بالفعل مضر ... شكرا لكم على هذه الفائدة.
مرجان
02-20-2009, 03:18 PM
تسلمي اختي المعلمة الحنون
المعلمة الحنونة
02-20-2009, 03:23 PM
اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شامخ http://www.qis8.com/vb/qis8/buttons/viewpost.gif (http://www.qis8.com/vb/showthread.php?p=17778#post17778)
التغذيه السليمه تضمن صحه دائمه
مدى العمر.,.,
شكرا أستاذتنا الفاضله على
هذه النصائح
مع إحترامي وتقديري




كلامك صحيح لكن الحذر واجب اشكرك لمرورك
المعلمة الحنونة
02-20-2009, 03:25 PM
أبو مشعل ابتعد عن الدونات تسلم

شكرا لك
المعلمة الحنونة
02-20-2009, 03:26 PM
اخي مرجان اشكركـ
السيف
02-20-2009, 04:02 PM
يعطيك العافية على الموضوع ووالتنبيهات المهمه

بارك الله فيك وبقلمك
ابو الجوري
02-20-2009, 05:00 PM
بدايه موفقه وتوجه رائع صراحة يعجبني الشخص اللي يحب المواد والمواضيع الطبيه والصحيه

تشكرات محترمات يامعلمتنا الحنونه ونتمنى منك المزيد من هذه المواضع

ابو الجوري
المعلمة الحنونة
02-20-2009, 08:59 PM
السيف _ ابو الجوري

شكرا لمروركم الرائع

بارك الله فيكم
خجل
02-20-2009, 10:53 PM
وأضم صوتي لأبو مشعل .. الدوناااااااات :s76:

كل الود استاذتي
أبو عروة
02-20-2009, 11:21 PM
موضوع بحق يستحق النشر شكراَ لكــــي
الحياة كلمة
02-21-2009, 01:22 AM
جميلة تلك الأمانه

وعلى فكره
زين انك ماحطيتي الإندومي معهم
ولو إنك حاطتها تراني مارديت
المعلمة الحنونة
02-21-2009, 10:18 AM
اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خجل http://www.qis8.com/vb/qis8/buttons/viewpost.gif (http://www.qis8.com/vb/showthread.php?p=17841#post17841)
وأضم صوتي لأبو مشعل .. الدوناااااااات :s76:



كل الود استاذتي




شكرا على مروركـ
المعلمة الحنونة
02-21-2009, 10:20 AM
اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عروة http://www.qis8.com/vb/qis8/buttons/viewpost.gif (http://www.qis8.com/vb/showthread.php?p=17848#post17848)
موضوع بحق يستحق النشر شكراَ لكــــي



شكرا على مرورك
المعلمة الحنونة
02-21-2009, 10:21 AM
اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحياة كلمة http://www.qis8.com/vb/qis8/buttons/viewpost.gif (http://www.qis8.com/vb/showthread.php?p=17869#post17869)
جميلة تلك الأمانه

وعلى فكره
زين انك ماحطيتي الإندومي معهم
ولو إنك حاطتها تراني مارديت


شكرا لمرورك