من جد وجد
12-04-2009, 11:29 PM
اخبار طبيه تهمك
أخـبار طـبية تـهمك
أخـبار طـبية تـهمك
سبب تعـب الساقـين : اكتشف الباحثون في أيرلندا أن نقص معدن الحديد في الجسم يسبب الشعور بضعف عام في الساقين ، وحدوث ارتعاشات خفيفة فيها ..
Ø تناول بضع تمرات في الصباح
Ø ابدأ نهارك بملعقة من العسل
فيتامين ب2 يخلصك من الصداع : نشرت مجلة " نويرولوجيا " مؤخرا نتائج بحث يؤكد التخلص من آلام الصداع المزمن بتناول قرص من فيتامين ب2 بصفة يومية ، وأن آلام الرأس التي تلازم بعض الأشخاص على مدار اليوم ، من الممكن التخفيف من حدتها والقضاء عليها إذا تناول 400 مليغرام من هذا الفيتامين .
Ø الحبة السوداء منشطة للمناعة .
Ø كلوا الزيت وادهنوا به .
Ø كأس من اللبن في الصحة والمرض .
الـمكسرات : نشرت دراسة تمت بجامعة كاليفورنيا ، تفيد أن المكسرات هي وسيلة جيدة للوقاية من أمراض شرايين القلب التاجية ، فهي تسهم في خفض خطر الإصابة بنسبة 25 % إذا تناول الشخص منها 30 جم يوميا ، وخاصة الفستق واللوز والجوز لأن هذه المكسرات تحتوي على زيوت غير مشبعة وألياف ، مما يساعد على خفض كوليسترول الدم ، ومنع الإصابة بأمراض القلب ، كما أنها أيضا غنية بفيتامين E والسيلينيوم ، فهما مادتان تحميان قلب الشخص بإذن الله من ارتفاع الكولسترول
Ø لا تدخن أبدا .
Ø إياك والمسكرات .
Ø لا تكثر من القهوة والشاي .
Ø وصايا للمصابين بالإمساك جـديـد
أخـبار طـبية تـهمك
أخـبار طـبية تـهمك
سبب تعـب الساقـين : اكتشف الباحثون في أيرلندا أن نقص معدن الحديد في الجسم يسبب الشعور بضعف عام في الساقين ، وحدوث ارتعاشات خفيفة فيها ..
Ø تناول بضع تمرات في الصباح
Ø ابدأ نهارك بملعقة من العسل
فيتامين ب2 يخلصك من الصداع : نشرت مجلة " نويرولوجيا " مؤخرا نتائج بحث يؤكد التخلص من آلام الصداع المزمن بتناول قرص من فيتامين ب2 بصفة يومية ، وأن آلام الرأس التي تلازم بعض الأشخاص على مدار اليوم ، من الممكن التخفيف من حدتها والقضاء عليها إذا تناول 400 مليغرام من هذا الفيتامين .
Ø الحبة السوداء منشطة للمناعة .
Ø كلوا الزيت وادهنوا به .
Ø كأس من اللبن في الصحة والمرض .
الـمكسرات : نشرت دراسة تمت بجامعة كاليفورنيا ، تفيد أن المكسرات هي وسيلة جيدة للوقاية من أمراض شرايين القلب التاجية ، فهي تسهم في خفض خطر الإصابة بنسبة 25 % إذا تناول الشخص منها 30 جم يوميا ، وخاصة الفستق واللوز والجوز لأن هذه المكسرات تحتوي على زيوت غير مشبعة وألياف ، مما يساعد على خفض كوليسترول الدم ، ومنع الإصابة بأمراض القلب ، كما أنها أيضا غنية بفيتامين E والسيلينيوم ، فهما مادتان تحميان قلب الشخص بإذن الله من ارتفاع الكولسترول
Ø لا تدخن أبدا .
Ø إياك والمسكرات .
Ø لا تكثر من القهوة والشاي .
Ø وصايا للمصابين بالإمساك جـديـد